2019-11-04
Ciąża i karmienie piersią to wyjątkowy, ale też wymagający czas dla kobiety. Jej tryb życia i codzienna dieta mają wówczas ogromny wpływ również na dziecko. Dlatego tak istotne jest, by w okresie tym szczególnie zadbać o dostarczenie wszystkich niezbędnych substancji odżywczych.

Jednym z wyjątkowo ważnych minerałów jest magnez, a w zapewnieniu jego odpowiedniego poziomu pomoże codzienne picie naturalnej wody mineralnej MAGNESIA. Jest ona źródłem naturalnego, łatwo wchłanialnego magnezu.

 

Magnez – dla zdrowia matki i dziecka

Przyszła i karmiąca mama musi zadbać o potrzeby dietetyczne zarówno swoje, jak i dziecka. Oczywiście nie jest to równoznaczne z przysłowiowym „jedzeniem za dwoje”, trzeba jednak mieć na uwadze, iż w tym okresie kobieta potrzebuje więcej witamin i minerałów. W ciąży zapotrzebowanie na magnez wzrasta nawet dwukrotnie, co oznacza, że przyszłe mamy powinny spożywać 400 mg magnezu na dobę. Wynika to zarówno ze wzrostu objętości krwi kobiety, jak i z potrzeb rozwijającego się płodu.

Magnez jest ważny dla zdrowia i samopoczucia mamy, jak również dla prawidłowego rozwoju dziecka w jej łonie. – Magnez bierze aktywny udział w rozwoju płodu, zwłaszcza układu nerwowego i kości, zapewnia też właściwy przyrost wagi dziecka – mówi dr inż. Agnieszka Leciejewska, specjalista dietetyk. – Już od pierwszych dni ciąży magnez pomaga zwalczać nudności i wymioty, a po porodzie poprawia samopoczucie. Ale nie tylko. Dzięki temu, że rozluźnia mięśnie, może zapobiegać zbyt wczesnym skurczom macicy, chroniąc przed przedwczesnym porodem i poronieniami. Brak magnezu może powodować zawroty głowy, zmęczenie, osłabienie, skurcz mięśni, zaparcia czy bezsenność.

Naturalny magnez

Kobiety ciężarne i karmiące ze szczególną uwagą powinny zatem przestrzegać zasad dobrze zbilansowanej, zdrowej diety. – W dostarczeniu odpowiedniej dawki magnezu pomocne będzie picie naturalnej wody mineralnej z magnezem – i to już od pierwszych dni ciąży – mówi dr Agnieszka Leciejewska. – A ponieważ magnez zawarty w wodzie mineralnej Magnesia jest bardzo dobrze przyswajalny, może skutecznie uzupełniać ewentualne niedobory, łagodząc dolegliwości z jakimi zmagają się kobiety ciężarne (zaparcia, nudności, obrzęki nóg w drugim trymestrze ciąży oraz nocne skurcze łydek). Picie wody z magnezem jest ważne także po porodzie. Zapewnia odpowiednie nawodnienie i wytwarzanie wystarczającej ilości mleka najlepszego dla rozwijającego się maluszka.

Wodę naturalną MAGNESIA wyróżnia prawdopodobnie największa zawartość naturalnego magnezu wśród produktów w tej kategorii na polskim rynku. W jednym litrze MAGNESII znajduje się aż 170 mg magnezu – co oznacza, że nieco ponad 2 litry wody zapewnią niezbędną dla kobiety ciężarnej dzienną dawkę magnezu. Woda MAGNESIA jest wodą średniozmineralizowaną – można ją pić codziennie i skutecznie uzupełniać poziom magnezu, bez obciążania organizmu nadmiarem innych minerałów (zwłaszcza sodu).

MAGNESIA jest pobierana bezpośrednio ze źródła, na chronionych terenach Sławkowskiego Lasu w okolicach Karlowych Warów. W głębinach woda w naturalny sposób wzbogaca się o minerały ze skalistego podłoża. MAGNESIA uzyskuje swoją wyjątkową zawartość magnezu dzięki unikalnym skałom serpentynitowym. Woda z obszaru infiltracyjnego przepływa przez kilka warstw skał, które działają jak naturalny filtr. Dzięki nim woda jest chroniona przed jakimkolwiek wpływem cywilizacji.

 

Nadesłał: milkas