2020-01-07
Zima to trudny czas dla odporności. Niskie temperatury i zawieje śnieżne osłabiają funkcje obronne organizmu, co najczęściej prowadzi do zachorowań - poczynając od lekkich przeziębień aż po poważniejsze stany zapalne.

Co robić, by bez obaw o chorobę cieszyć się zimową aurą i w pełni korzystać z jej uroków podczas szaleństwa na śniegu, gdy tylko się pojawi?

Co prawda od kilku lat w naszym kraju nie ma już „prawdziwej” zimy, która charakteryzowała się temperaturami dochodzącymi do -28 stopni i zamykaniem szkół. Teraz temperatura niekiedy spadnie do -15 stopni, jednak jest to dosyć rzadkie zjawisko i dość szybko następują lekkie przymrozki, wahające się w granicach 0 stopni. Co więcej, śnieg także nie pojawia się często, więc nic dziwnego, że jak tylko spadnie, maluchy ochoczo korzystają z możliwości zabawy na białym puchu. Jednak co z odpornością naszych pociech? Czy na pewno są gotowi na śnieżne szaleństwa?

Co ubrać w mroźne dni?

Częstym problemem wbrew pozorom nie jest ubieranie się zbyt lekko, a wręcz przeciwnie – przegrzewanie. Temperatura poniżej 0 stopni Celsjusza wcale nie oznacza, że mamy zakładać na siebie wszystkie ciepłe ubrania z szafy i przykrywać każdy odsłonięty kawałek ciała. Jeśli przyzwyczaimy nasz układ immunologiczny do zbyt wysokiej temperatury, niestety bakterie zaatakują ze zdwojoną siłą, a co za tym idzie – będziemy bardziej podatni na infekcje.

Dlatego wybierając się na śnieżne zabawy najlepiej naszą pociechę ubrać „na cebulkę”. Dlaczego? W czasie wysiłku fizycznego nasz organizm rozgrzewa się i zaczyna produkować pot – z tego też powodu najlepiej mieć możliwość delikatnego schłodzenia skóry poprzez zdjęcie jednego ze elementów garderoby (np. kamizelki). W ten sposób zapobiegniemy przegrzaniu i chorobom.

Hartuj się na co dzień!

Badania naukowe dowodzą, że regularna aktywność fizyczna wspiera utrzymanie prawidłowej odporności organizmu. Staraj się zatem codziennie, nawet podczas zimowych dni spędzać ze swoją rodziną chociaż 30 minut na świeżym powietrzu. To doskonale zahartuje i dotleni organizm, dzięki czemu będzie on mniej podatny na działanie chorobotwórczych patogenów. Co więcej, ruch pobudza do pracy układ limfatyczny odpowiedzialny za detoksykację organizmu, a niska temperatura obkurcza śluzówkę nosa oraz ułatwia oddychanie. Mróz zatem nie jest taki straszny!

Buduj odporność cały rok!

Pewnie nie raz słyszałeś, że zdrowa dieta doskonale wpływa na odporność. To prawda, jednak sama dieta czasem nie wystarcza – zwłaszcza w okresie zimowym, gdzie brakuje nam wielu witamin i minerałów, których nie jesteśmy w stanie przetransportować do organizmu wraz z jedzeniem. Dlatego, aby w pełni cieszyć się zimą, warto wspierać odporność dziecka przez cały rok. Najlepiej robić to naturalnie np. podając syrop SunVital. To pierwszy produkt z linii DuoLife Kids Formula dedykowany najmłodszym. Dzięki odpowiednio dobranym, naturalnym składnikom roślinnym, kompleksowo wspiera odporność oraz uzupełnia dietę o niezbędne witaminy i minerały. Wyciąg
z owoców jeżyny, dzikiej róży, owoców aceroli i czarnego bzu zawarte w preparacie, zawierają mnóstwo witaminy C oraz flawonoidy i antocyjany (czyli antyoksydanty), zapewniające skuteczną obronę organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Czosnek wspomaga zaś naturalną florę bakteryjną i sprzyja lepszemu ukrwieniu naczyń wieńcowych. Pelargonia afrykańska korzystnie wpływa na pracę układu oddechowego oraz ułatwia leczenie infekcji górnych i dolnych dróg oddechowych. Dodatkowo w preparacie znajdziemy również cynk organiczny, miód, pestki dyni czy czerwone winogrona. Dzięki połączeniu tych zdrowiodajnych składniwó  żadna choroba już nam nie będzie straszna!

Zima to czas przeziębień i gryp. By w pełni cieszyć się śnieżnym szaleństwem, niezbędna jest doskonała odporność. Dbaj o nią przez cały rok – nie tylko, gdy przychodzą minusowe temperatury za oknem. Dzięki temu Ty i Twoja rodzina będziecie mogli cieszyć się zdrowiem o każdej porze roku.

https://myduolife.com/

 

Nadesłał: Redakcja portalu http://www.redakcja.pl